Lernen Lernen

Richtig lernen bedeutet, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Wie das geht? Mit diesen 20 Tipps steigern Sie Ihren Lernerfolg:

• Rechtzeitig mit dem Lernen beginnen, das spart jede Menge Stress.

• Schaffen Sie Ordnung auf dem Schreibtisch, nur die Sachen griffbereit legen, die notwendig sind.

• Fürs richtige Lernen darf im Kopf kein Chaos herrschen. Gibt es Probleme, sollten die zuerst gelöst werden, bevor es dann mit dem Lernen losgeht.

• Denken Sie daran, kurze Lernpausen einzulegen, danach kann man sich wieder besser konzentrieren.

• Lernen kostet Kraft und Energie, achten Sie trotz Lernstress darauf, nicht nur Süßigkeiten zu mampfen.

• Auch wenn es schwer fällt: Vermeiden Sie zu lange Lernpausen. Lernen und üben Sie ohne tagelange Unterbrechungen.

• Lernkontrolle: Mit den Freunden lernen macht nicht nur Spaß, es ist auch ein gutes Gefühl, den Besserwisser spielen zu können. Denn das bedeutet, Sie haben alles im Kopf, was Sie für die nächste Klausur brauchen.

• Lernen Sie Schritt für Schritt, beginnen Sie mit dem, was ihnen leicht fällt!

• Auch was Sie bereits gelernt haben, müssen Sie wiederholen.

• Benutzen Sie nicht nur Papier und Bleistift, sprechen Sie zum Beispiel Vokabeln auf Tonband, um sie immer wieder anzuhören und abzurufen.

• Halten Sie sich in allen Fächern fit. Das bedeutet: Täglich wiederholen, was in der Schule dran war.

• Ordnung muss sein: Eine gute Mitschrift erspart Arbeitszeit!

• Relaxen: Vor dem Lernen kurz entspannen (tief ein- und ausatmen, Musik hören ...).

• Ein Hintergrundgeräusch, etwa die neue Lieblings-CD oder der laufende Fernseher, wird leicht zum Störreiz und lenkt ab. Abschalten!

• Das darf nicht sein: Zu wenig Schlaf, zu wenig Essen, zu wenig Freizeit, zu viel Programm. Diese Faktoren mindern den Erfolg des Lernens.

• Übersicht schaffen: Gliedern Sie den Lernstoff durch Unterstreichen.

• Weniger ist mehr: Öfter in kurzen Zeitabständen lernen, das bringt mehr, als alles auf einmal in sich hineinzustopfen.
  

• Versuchen Sie nicht, verschiedene Dinge gleichzeitig zu erledigen! Comics lesen und parallel für Chemie pauken, das funktioniert nicht.

• Konzentration heißt immer, das Wichtige vom Unwichtigen zu trennen. So können Sie vermeiden, unnötige Inhalte zu lernen.

• Laden Sie täglich "die Batterie" auf, etwa durch Gespräche mit Freunden, Hören von Lieblingssongs oder das neueste Computerspiel. Das tut gut und ist quasi eine kleine Belohnung für Ihren Lerneifer.

Systematisch vorgehen

Darüber hinaus gibt es Lernsysteme, mit denen man einfachen Stoff verinnerlichen kann.

Mind Mapping: Mit Papier, farbigen Stiften und einer Viertelstunde Zeit werden zu einem bestimmten Lerninhalt alle Gedanken zu Papier gebracht, die Ihnen im Kopf herumschwirren. Anschließend ordnen Sie die einzelnen Punkte mithilfe verschiedener Farben und Linien. Nach und nach entstehen so weitreichende Verästelungen, die das gesamte Spektrum eines Themas umfassen. Da man alles niederschreibt und alles zueinander in Verbindung setzt, bleibt viel mehr im Gedächtnis hängen als beim sturen Auswendiglernen.

Superlearning: Gelernt wird in drei Phasen. Zuerst müssen Sie sich entspannen, indem Sie  etwas Musik hören. Im zweiten Schritt erfolgt das "Lernkonzert". Das bedeutet: Lehrbücher werden mit einer speziellen Musik gelesen, der gelernte Stoff bei Musik noch einmal in Gedanken wiederholt. Zum Schluss werden die Lerninhalte mit Übungen gefestigt.

Web-Tipps:

Tipps von Nachhilfeprofis des Studienkreises, Online-Matheforum oder Bestellmöglichkeiten von Lernmaterialien: www.studienkreis.de

Einblicke in moderne Lernmethoden wie Mind Mapping, Kapitel über Motivation und Entspannung: www.lernen-heute.de

Umfangreiche Tipps von Schülern für Schüler: www.schoolunity.de

Mehr zu Superlearning: www.superlearning.de

Viele Tipps rund ums Thema Abitur: www.unicum.de

Buch-Tipp:

Werner Metzig, Martin Schuster: Lernen zu lernen, Springer, 19,95 Euro.